Ismerősek ezek a helyzetek?
- Triggerpontok a házasságban, amiken mindig összeakadunk. Már kerüljük is a témát, de ha előjön, akkor vagy az történik, hogy mindketten egyre hangosabban bizonygatjuk a saját igazunkat, vagy kimenekülünk a helyzetből. A következő hasonló helyzetig.
- Minket elönt az érzelem, a másik meg mintha hideg fejjel érvekkel próbálna sarokba szorítani (vagy fordítva), nincs közös metszet, csak elbeszélünk egymás mellett.
- Összefeszülések a gyerekekkel lecke, rend, segtítés kapcsán, már olyan érzésünk van, mintha mindig ugyanazok miatt a dolgok miatt tépnénk a szánkat, a viták végén tekintélyből lenyomjuk a gyereket, aztán lelkiismeretfurdalás közepette tanácstalanul forgolódunk az ágyban, hogyan lehetne ezt jobban csinálni, hogy megértse, és ne csak azért csinálja meg, amit kérünk, mert már kiabálunk.
- Valamelyik nagyszülőtől folyamatosan kapjuk jó esetben a jó tanácsokat, rosszabb esetben a kritikát, és nem tudjuk, hogyan csináljuk, nem akarjuk megbántani, ezért inkább feszülten hallgatunk.
- Feszültség saját magunkban, mert olyan gyorsan kamaszodik, mit engedjünk, mit ne, hogyan teszünk jót neki, mivel segítjük azt, hogy boldog, kiteljesedett életű felnőtt legyen? Őrlődünk a szigor és az engedékenység között, egyszerre szeretnénk, hogy megállja a helyét a világban, és hogy harmonikus kapcsolatban maradjunk.
A Szájkaratétól az asszertivitás tanfolyamon nem fogunk az összes konfliktushelyzetre receptet adni. Sajnos nincs ilyen varázsszer. Ehelyett:
- Eszközöket kínálunk arra, hogy a saját életedben a saját helyzetedben megtaláld azokat a lépéseket, melyek kiegyensúlyozottabbá tehetik a családi életeteket.
- Közösen keressük azokat a mozzanatokat, hogy hogyan lehet a szükségszerűen felmerülő konfliktushelyzetekből jól kijönni, valami közös megoldásra jutni.
- Tanulunk a konfliktuskezelési módokról, azok használatáról, a kopnfliktuskezelés lépéseiről, a meghallgatásról, és arról, hogyan érdemes dícsérni, kritikát adni, kérni, vagy épp nemet mondani.
Szeretettel várunk, ha úgy érzed, dolgod van ezekben a témákban, a csoportban együtt leszünk édesanyákkal, emeljük, támogatjuk, segítjük egymást. Nem árulunk zsákbamacsát: gyere, próbáld ki, és dönts csak az első alkalom után, hogy szeretnéd-e végigcsinálni a teljes képzést!